(Video) 3 วิธีง่ายๆ ที่ช่วยทำลายความน่าเบื่อในชีวิตคุณ

3 วิธีง่ายๆ ที่ช่วยทำลายความน่าเบื่อในชีวิตคุณ 3 วิธีง่ายๆ ที่ช่วยทำลายความน่าเบื่อในชีวิตคุณ ทำทั้งสามอย่างพร้อมกัน แล้ววันนั้นจะเป็นอีกวันที่คุณรู้สึกดีขึ้นกับตัวเอง



1. เบื่อสิ่งที่เป็นอยู่...ตั้งคำถามใหม่

1. เบื่อสิ่งที่เป็นอยู่...ตั้งคำถามใหม่ ให้ตัวเองตอบ “อยากได้อะไรในชีวิต”

ถ้าเกิดคำถามกับตัวเองว่า “ไม่รู้จะทำอะไรดี...เบื่อจัง”

ให้ถามตัวเองว่า “อยากได้อะไรในชีวิต” แล้วเดี๋ยว “ทำอะไรดี” มันจะมาเอง!!


หาคำตอบให้ได้ แล้วเอาเวลาที่แสนน่าเบื่อนั้นไปละลายกับเหงื่อ ที่มาจากการสร้างสิ่งใหม่ๆที่เราอยากได้อันนั้นดีกว่า ถ้าไม่มั่นใจว่าอยากได้อะไร ก็แค่ลิส"ความน่าจะเป็น" เพราะสิ่งที่อยากได้ไม่มีผิดถูก มันเปลี่ยนได้ตามกาลเวลา

“แล้วมันจะสนุกไหม” คำตอบคือ “ตอนทำจริงๆมันอาจจะไม่สนุก เราก็ต้องทำให้มันสนุก” และขอถามกลับ “นั่งเฉย สนุกไหม?”

ถ้าไม่สนุก แต่สบาย … ก็รวบรวมพลัง ตัดรากแห่งตัวขี้เกียจที่ยึดตัวเราไว้กับความสบาย แล้วดึงตัวเราออกไปเดินหาอะไรใหม่ๆ

เพราะชีวิตจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง แต่ได้แต่หมุนวนในวังวนของความน่าเบื่อที่เราขังตัวเองไว้เอง เพียงเพราะ...”มันสบาย"

ถึงจะยังไม่เป็นจริงวันนี้ แต่เราได้เริ่มต้นคิดถึงมัน และมีเป้าหมายแล้วนี่! พรุ่งนี้มันจะดีกว่าวันนี้

การตื่นนอนมาตอนเช้า..แล้วมีเป้าหมาย มันเป็นแรงจูงใจให้ตื่นขึ้นมาเจอวันใหม่ ได้ดีกันเยอะ!

2. เบื่อสิ่งแย่ ๆรอบตัว...เลิกบ่นดิ

2. เบื่อสิ่งแย่ ๆรอบตัว...เลิกบ่นดิ

การที่เริ่มบ่น ก็เป็นการเริ่มสร้างความน่าเบื่อให้เพิ่มขึ้นๆ จากที่มีแค่ 1 เป็น 2 บ่นเข้าๆมันใหญ่เท่าบ้าน! ยิ่งบ่นสิ่งนั้นยิ่งชัดเจน จนมันเหมือนกลายเป็นส่วนหนึ่งของตัวเราไปแล้ว

การบ่นเกินความจำเป็น มีแต่ทำให้เสียเวลา

ใช่อยู่ ที่บางที พูดครั้งที่ 1 คือ เราต้องการระบาย แต่การที่เราพูดมันครั้งแล้วครั้งเล่า เรื่องเดิมๆ มันเริ่มไม่ใช่การระบาย แต่มันคือการส่งเสริมความน่าเบื่อในชีวิต

พูดๆเข้าไป สุดท้ายก็จะกลายเป็นแค่คน “ขี้บ่น”

ส่วนตัวจอมอย่างน้อยตอนที่มีปัญหาหนักใจ ถ้าอย่างน้อยได้ทำอะไรสักอย่าง เพื่อแก้ปัญหานั้นๆ จะรู้สึกดีกว่าการที่นั่งคิดถึงปัญหา และรอว่าวันพรุ่งนี้จะเป็นยังไง กังวลจังว่าจะแก้ยังไง แล้วก็เริ่มบ่นๆ แทนที่จะเอาเวลามาบ่นสวยสวย เลิกบ่นเอาเวลาไปหาทางแก้ดีกว่า



 เบื่อคน...เปลี่ยนมุมมอง

3. เบื่อคน...เปลี่ยนมุมมอง ทั้งในใจ และที่มองเห็น

เดินออกจากวิวเดิมๆ เราไม่ได้เดินหนี แต่เราแค่เปลี่ยนบรรยากาศ หาอากาศสดชื่นในที่ใหม่ๆ มองหาสิ่งเติมพลังให้กับใจตัวเอง

ลองไปหาความลำบากบ้าง มันไม่ฆ่าเราหรอก แต่ตรงกันข้าม มันทำให้จิตวิญญาณของเรามีชีวิตอยู่ต่อไปได้ และ มีพลังต่อไปอีกด้วย

เราอาจจะได้พลังชีวิตจากอาหารที่เรากินเข้าไป แต่พลังใจเราต้องหาวิธีเติมมันด้วยตัวเราเอง

อย่ารอให้ใครมาลากเราออกไปจากความน่าเบื่อ หรือถ้ามีคนผ่านมา..ที่ที่เค้าพาไป เราก็ไม่ได้เลือกเองตั้งแต่แรก แล้วก็ไม่ใช่ว่าสิ่งนั้นจะเป็นสิ่งที่เราอยากได้ในชีวิตจริงๆ

เรา Go with the Flow ได้ แต่ตราบใดที่เราไม่สามารถสร้าง Flow ของเราเอง ต้องรอสิ่งภายนอก..เราก็ไม่มีทางสร้างมีความสุขได้ด้วยตัวเราเองได้

วันที่จอมเบื่อ จอมมีหลายสิ่งที่จอมมักจะทำให้สดชื่น หรือในบางทีก็ทำอะไรใหม่ๆที่คิดไม่ถึงไปเลย บางทีแค่เรื่องเล็กๆก็ทำให้เราสดชื่น ขึ้นมาได้ ชีวิตที่น่าเบื่อ มันสนุกได้ ถ้าเราไม่ปล่อยให้มันเฉาไปแบบนั้น

ชีวิตคนเรามันแสนสั้น แต่มีค่ามหาศาล อย่าเสียเวลาไปกับ "ความเบื่อ" ในใจตัวเองเลย

ชีวิตไม่ได้น่าเบื่อ เราทำให้มันน่าเบื่อเอง ใช้ชีวิตที่ทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเองกันเถอะค่ะ!!



แล้วคุณ มีวิธีแก้เบื่อกันยังไงบ้างคะ เล่าให้ฟังหน่อยสิคะ จอมจะได้ลองเอาไปใช้บ้าง



หากชอบ อย่าลืมกดแชร์แบ่งเพื่อนๆกันด้วยนะคะ เผื่อมีใครเบื่อ อาจจะช่วยแก้เบื่อกันได้บ้างค่ะ

อ้ออออ ฝาก Subscribe ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ :D



Jom Naknakorn

Jom Naknakorn

ภูมิสถาปนิกประสบการณ์10ปีในบริษัทแนวหน้าระดับโลก อ่านเรื่องราวของจอมได้ที่ "จากเด็กสถาปัตย์ธรรมดาๆสู่10ปีในบริษัทแนวหน้าระดับโลก" ถ้ามีคำถามติดต่อหาจอมได้เลยนะคะ